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十个方法预防男性性功能下降

来源:热门小文章 时间:2019年01月24日

怎样才能预防男性性功能下降呢?下面推荐十个方面:

a:生活要幽默。

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

b:性格开朗,不烦恼。

为了身边区区琐事,胸怀开阔是不老的窍门,精神抑郁会引起阳痿。

c:戒。

力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

d:补维E。

天天坚持服用维他命E胶囊,它可减缓身体衰老与性衰。

e:常常运动。

尤其是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

f:饮食方面注意营养。

可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

g:要富有事业心,对工作充满热情。

有一些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即便退休,也应该寻找一些能造成自己兴趣的公共事务。

h:爱老婆。

在专一不二地爱老婆的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

i:要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。

在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是极其重要的。

j:要注意外表的年轻化。

老年人追求年轻的情绪,可使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

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