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【好文】女人常游泳有利于健康

来源:热门小文章 时间:2022年05月30日

女人常游泳有利于健康

在天气炎热的时候,许多女性朋友选择到游泳池游泳消暑,不但可以清凉一下,还可以达到塑身、减肥的效果,不过妇产科医师表示,经常游泳的妇女,除了可以健身及消暑外,对于性功能的提升,也有很大的帮助。

??不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友,因为蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。

??对女性而言,有两个时期最好不要游泳,第一个时期是月经来潮期间,由于分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些女性或游泳选手会【好文】女人常游泳有利于健康在月经期间,选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带【好文】女人常游泳有利于健康给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,并不建议使用。若一定得在这段期间游泳,最好能用药物控制,避开经期。

??第二个时期是排卵期,此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎,最好避开这段时期再下水。

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