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【好文】九大症状自我检测肾虚的程度

来源:热门小文章 时间:2022年08月07日

九大症状自我检测肾虚的程度

预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善於通过一些休閒活动来减轻精神压力……

??肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

??容易肾虚的人:

??1、频繁抽烟、喝酒的人;

??2、生活和饮食常无规律的人;

??3、工作繁忙,精神紧张的人;

??4、喝浓茶的人;

??5、长时间操作电脑的人;

??6、康復中的病人;

??7、长时间久坐的人;

??8、性生活频繁的人;

??9、常吃速效壮阳药的男人;健康提醒:英国109名男性疑因服用伟哥丧命 其中29人猝死

??10、老年人。

??支招:对照自查 肾虚的九大症状

??症状1 畏寒肢冷:「畏寒」指有怕冷而且怕风吹的感觉。「肢冷」指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。「畏寒肢冷」往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、 口淡不渴等肾虚病症。

??症状2 房事过度:中医认為肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五臟六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这 一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早洩、滑精、精液病等病症。

??症状3 头晕无力失眠多梦:肾作為人体重要的臟器之一滋养和温煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾臟。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高 血压【好文】九大症状自我检测肾虚的程度等病人,往往伴随有肾虚症状。

??症状4 哮喘:肾臟有「纳气」的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒 等症状。

??症状5 腰痛:腰痛根本在於肾虚,可分為内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳 损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

??症状6 夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属於「夜间多尿」。白天小 便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

??症状7 头晕耳鸣:很多人经歷过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、噁心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳 聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲「肾藏精生髓,髓聚而為脑」,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

??症状8 便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属於大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因為肾开窍於二 阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

??症状9 腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车裡,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

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